Rántott szelet brokkolis rizzsel

Nehézségi szint:
Kezdőknek
Elkészítési idő:
50 perc
Mennyiség:
4 fő részére
Mennyibe kerül?
Megfizethető
Rántott szelet brokkolis rizzsel

Hozzávalók:
Rántott csirkemell:

  • 70 dkg csirkemell filé
  • 3 db tojás (panírozás)
  • 1 bögre liszt (panírozás)
  • 1 bögre zsemlemorzsa (panírozás)
  • 5 dl napraforgó olaj
  • 1 kávéskanál só

Rizs:

  • 20 dkg rizs
  • 4 dl víz (kb)
  • só ízlés szerint

Brokkoli:

  • 1 közepes fej brokkoli
  • 1 ek ételízesítő

Elkészítése:

A mell filéket (8 db) bepanírozzuk, a húst megsózzuk, lisztben, tojásban, majd zsemlemorzsában megforgatjuk. Forró olajban kisütjük.

A rizst olajon üvegesre megdinszteljük, majd felöntjük vízzel, kicsivel többet, minthogy ellepje.

Amikor a vizet elfőtte (ügyelve, ne égjen le), puhára főzzük. Fedő alatt tartjuk tálalásig.

A megtisztított, rózsáira szedett brokkolit forró vízben megfőzzük, amibe beleszórjuk az ételízesítőt. Nem kell sózni! (Só már az ételízesítőben van.)

Tipp:

A rizst még lehet többféle zöldséggel párosítani, ízesíteni.