Omlós csirkemell

Nehézségi szint:
Nincs adat
Elkészítési idő:
60 perc
Mennyiség:
Nincs adat
Mennyibe kerül?
Nincs adat

Hozzávalók 4 főre:

  • 60 dkg csirkemell filé
  • 3 tojásfehérje
  • őrölt bors
  • 5 ek étkezési keményítő
  • olaj a sütéshez

A mártáshoz:

  • 2 dl ketchup
  • 0,5 dl balzsamecet
  • 0,5 dl méz
  • 3 ek szójaszósz
  • 1 mk friss reszelt gyömbér
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 kicsi vöröshagyma vagy póréhagyma

Elkészítés:
1.      A tojásfehérjéket villával elkeverjük. Beleszórjuk a keményítőt és kézi habverővel jól eldolgozzuk. Sóval, őrölt borssal ízesítjük.
2.      A csirkemellet vékony darabokra szeleteljük, a tojásfehérjében megforgatjuk és forró olajban arany barnára sütjük.
3.      A szószhoz a hagymákat nagyon apró kockára vágjuk, a gyömbért lereszeljük és az összes hozzávalót egy tálban összekeverjük. Ízlés és igény szerint sóval, borssal ízesítjük.
4.      A csirke mellé egy kis tálkában kínáljuk. Rizst főzzünk hozzá.