Zabkása

Hozzávalók:

3 evőkanál zab ( ha tejberizs párti vagy akkor nagy szemű zabból, ha gríz párti akkor apró szeműből)
kb 1,5 dl tej
fahéj
1 kis doboz joghurt

Elkészítése: Egy edénybe öntöm a tejet, beleszórom a fahéjjat, s belerakom a zabpelyhet. Pát perc alatt magába szívja, s besűrűsödik. A meleg kására ráöntöm a joghurtot. Tápláló, olcsó és és finom reggeli!

Tipp:

Én nem tettem bele cukrot, a fahéj jó ízt ad neki, a joghurtól épp elég édes. Esetleg krémtúrót vagy friss gyümölcsöt is lehet hozzá adni.