Csirkemell joghurtos-fokhagymás bundában

Nehézségi szint:
Kezdőknek
Elkészítési idő:
40 perc
Mennyiség:
2 fő részére
Mennyibe kerül?
Megfizethető
Csirkemell joghurtos-fokhagymás bundában

Hozzávalók:
A húshoz:

  • 2 nagyobb darab csirkemell
  • só, bors, pirospaprika
  • 1 marék finomliszt
  • olaj vagy zsír a sütéshez

A bundához:

  • 50 ml tej
  • 2 tojás
  • só, bors
  • csipetnyi sütőpor
  • 200 ml fehér joghurt
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 maréknyi finomliszt

Elkészítése:

A megmosott, megszarított húsokat tetszőlegesen felvágjuk kisebb vagy nagyobb darabokra. Egy mélyebb tálba tesszük és megsózzuk, majd jól összekeverjük. Ugyanezt megismétljük a borssal és a paprikával, majd a liszttel is. Hagyjuk picit, hogy a liszt jól beterítse a húst, majd még 1-2-szer átkeverjük.

Közben összekeverjük a bundához az alapanyagokat. Egy sűrűbb tésztát kell kapnunk, amibe beletesszük a húsokat, és óvatosan beleforgatjuk.

Minimum fél órát pihentetjük a húst a joghurtos tésztában.

Az olajat felmelegítjük, majd a hússzeleteket egyesével a forró olajba tesszük. Először fefő alatt sütjük, így finom szaftosak maradnak. Ezután a húsokat megforgatjuk és a másik oldalát már fefő nélkül sütjük készre.

Én krumplisalátával kínáltam.