Diétás rizsfelfújt

Nehézségi szint:
Kezdőknek
Elkészítési idő:
40 perc
Mennyiség:
2 fő részére
Mennyibe kerül?
Olcsó
Diétás rizsfelfújt

Hozzávalók:

  • 100 g rizs
  • édesítőszer
  • 1 egész tojás
  • 1 tojásfehérje
  • 125 g zsírszegény túró

Elkészítése:

A rizst megfőztem édesítőszeres (pár csepp) vízben és leszűrtem. Amikor kihűlt hozzákevertem egy tojássárgáját és a túrót. Ezt követően 2 tojásfehérjét felvertem kemény habbá és hozzákevertem a rizses keverékhez óvatosan, majd egy pici édesítőt tettem még bele.

Ezt egy kis méretű üvegtálban sütöttem aranybarnára.