Hozzávalók:
Elkészítése:
Dobjuk a banánt a turmix gépbe és turmixoljuk nagyobb darabokra. Adjuk hozzá a mogyorókrémet, csokiszószt, mézet, picit járassuk tovább a turmixgépet magas fokozaton.
Végül a jégkockát is dobjuk bele, így turmixoljuk készre.
Az elkészült smoothiet töltsük tálkákba vagy poharakba. Díszíthetjük banán szeletekkel, csokiszósszal, kakaóporral vagy fahéjjal megszórva.
Érdemes ezzel indítani a napot, mert tökéletesen telít, igazi energiabomba, habár fogyókúrázóknak nem ajánlom.