Zöldséges-zabpelyhes vagdalt

Nehézségi szint:
Haladóknak
Elkészítési idő:
60 perc
Mennyiség:
4 fő részére
Mennyibe kerül?
Megfizethető
Zöldséges-zabpelyhes vagdalt

Hozzávalók:

  • 50 dkg darált sertéshús
  • 10 dkg zabpehely
  • 1 db gombakonzerv
  • 2 közepes sárgarépa
  • 1 közepes kápia paprika
  • 2 közepes vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • só ízlés szerint
  • 1 teáskanál fűszerpaprika
  • 1 db tojás
  • bors ízlés szerint
  • 3 ek olívaolaj
  • 1 ek zsemlemorzsa
  • 1 db tojássárgája (kenéshez)

Elkészítése:

A darált húst összekeverjük ízlés szerint a fűszerekkel. Belekeverjük a zúzott fokhagymát, 1 db apróra vágott vöröshagymát és a tojást.

Összedolgozzuk, apránként beleszórjuk a zabpelyhet.

A húsmasszát félretesszük, hogy kicsit megdagadjon benne a zabpehely.

Olajon megpároljuk a szeletelt gombát, hozzáadjuk a másik felkockázott vöröshagymát, feldarabolt paprikát és a sárgarépát, félkészre főzzük.

Miután kissé kihűlt, húsmasszába keverjük.

Rúd alakba formázzuk, olajjal kikent tepsibe helyezzük, megszórjuk 1 ek. zsemlemorzsával, lekenjük 1 db tojássárgájával, és készre sütjük.