link
Belépés Regisztáció Keress bennünket Facebook-on
Kategóriák

Az ananász fogyasztása elősegíti a fogyást

Dátum: 2014-05-20 / Írta: dietamegoldasok.hu / Látták: 4610 /

Az ananász közkedvelt gyümölcs. Számtalan jótékony hatása mellett még a fogyókúrát is elősegíti! Érdemes minél gyakrabban fogyasztani ebből a finom gyümölcsből, hiszen a kalóriatartalma minimális és csodálatos hatással van a szervezetünkre.

Az ananász bromelaint tartalmaz, amely segíti és felgyorsítja az elfogyasztott ételek megemésztését. Ez a gyümölcs akár puffadás, vagy telítettségérzet esetén is segítséget jelenthet. Amikor úgy érezzük, hogy túlettük magunkat, együnk meg néhány kockányi ananászt és hamarosan érezhetjük is a jótékony hatásait.

Az ananász kalóriatartalma nagyon alacsony. 15 dekányi ebből a gyümölcsből mindössze 48 kalóriát tartalmaz, így a fogyókúrázók számára ajánlott a fogyasztása. A diétákba könnyedén beépíthető, de ha csak az alakmegőrzésre törekszünk, akkor is érdemes fogyasztanunk!

Ez a gyümölcs jótékony hatással van az emésztésre, fokozza az anyagcsere működését és vitaminokban is bővelkedik, így érdemes a család minden tagjának rendszeresen kínálni belőle!

Fogyókúra folyamán fogyasszunk minél gyakrabban belőle, remek lehet például vacsorára! Mivel alig van benne kalória, ezért akár nagyobb mennyiséget is megehetünk belőle, hogy jóllakottság érzetünk legyen. Az ananászt nem csak nassolni valóként kínálhatjuk, hiszen számtalan ízletes étel szerves részét képezi. Az ananászos csirkemell például lehetséges, hogy elsőre nem hangzik túl jól, viszont remek az íze és nagyon alacsony a kalóriatartalma!

A reggeli müzlibe is keverhetünk egy kis adag ananászt, vagy akár a natúr joghurtot is finomabbá tehetjük vele. Az ananászlé is nagyon finom és kiváló szomjoltó. A méregtelenítő kúrák folyamán is fogyasszunk ananászlét, hiszen elősegíti a salakanyagok kiürülését a szervezetből.

Egyszerűen beépíthetjük a mindennapi táplálkozásunkba az ananászfogyasztást és így könnyebben felvehetjük a harcot a plusz kilókkal szemben. Ráadásul a gyakori fogyasztásával még az immunrendszerünket is erősítjük a benne található vitaminoknak köszönhetően!

Azt azért ne felejtsük el, hogy az ananász sem csodaszer. Fogyasszunk egészséges és kalóriaszegény ételeket, ha fogyni szeretnénk. Az ananász jótékony hatásainak köszönhetően pedig egyszerűbb lesz majd a plusz kilóktól való megszabadulás!

Szólj hozzá

Ajánlott cikkek