Belépés Regisztáció Keress bennünket Facebook-on
Kategóriák

Csirkemell sajtos-burgonyás bundában recept

Csirkemell sajtos-burgonyás bundában
Nehézségi szint:
Kezdőknek
Elkészítési idő:
60 perc
Mennyiség:
2 fő részére
Mennyibe kerül?
Megfizethető


  • Hozzávalók:

    • 60 dkg csirkemellfilé

    Bundához:

    • 2 tojás
    • 10 dkg reszelt sajt
    • 1 burgonya reszelve
    • pici só
    • 1 késhegynyi őrölt fehér bors
    • 1,5 dl tejföl
    • 1 ek finomliszt

    Továbbá:

    • 5-10 dkg körüli finomliszt

    Sütéshez:

    • 5 dl étolaj

    Elkészítése:

    A csirkemellet felszeleteljük, négy szép szeletünk lesz. Megmossuk, a vizet lecsepegtetjük. Mindkét oldalát besózzuk.

    A bunda hozzávalóit összekeverjük.

    Először lisztbe, majd a masszába forgatjuk, és fedő alatt lassú tűznél, felhevített olajban kisütjük.

    A csirkemell sajtos-burgonyás bundában kalória és tápérték tartalma:

    Kalória: 188 kcal
    Fehérje: 17 g
    Szénhidrát: 10 g
    Zsír: 9 g
    Az adatok 100 g mennyiségre vonatkoznak.

    Hozzáadom a receptfüzethez

    Szólj hozzá

    Őket is nézd meg!

  • Ajánlott cikkek