Belépés Regisztáció Keress bennünket Facebook-on
Kategóriák

Mézes málnaturmix recept

Mézes málnaturmix
Nehézségi szint:
Kezdőknek
Elkészítési idő:
3 perc
Mennyiség:
2 fő részére
Mennyibe kerül?
Nagyon olcsó
  • Hozzávalók:

    • 2 kis doboz görög joghurt (2*125 g )
    • 1 dl tej
    • 150 g friss málna (ez két nagy maréknyi)
    • 1 tk méz

    Elkészítése:

    A málnát folyó víz alatt átöblítjük, majd a joghurttal, a tejjel és a mézzel összeturmixoljuk.

    Két pohárba töltjük, és pár szem málnával a tetején azonnal kínáljuk.

    Tipp:

    Van úgy, hogy nem vágyunk másra, csak egy pohár könnyű, gyümölcsös finomságra. Ez pont olyan. Csak mindent bele a turmixba, és pár perc után már fogyaszthatjuk is. Természetesen más gyümölccsel is kipróbálható. Csak azoknak ajánlom, akiket nem zavarnak a málna apró magjai.

    A mézes málnaturmix kalória és tápérték tartalma:

    Kalória: 87 kcal
    Fehérje: 3 g
    Szénhidrát: 6 g
    Zsír: 6 g
    Az adatok 100 g mennyiségre vonatkoznak.

    Hozzáadom a receptfüzethez

    Szólj hozzá

    Őket is nézd meg!

  • Ajánlott cikkek